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LAUFTECHNIK-TRAININGS

Leichtigkeit erleben  -  Schnelligkeit fühlen  -  Technik spüren

Als Sportwissenschaftlerin und Leistungssportlerin kenne ich Läuferprobleme und Schmerzen - und die Lösungen. 

 

START

60 Min.

Du erhältst einen Eindruck von der FLY Methode. Du lernst, Deinen Körper in der Laufbewegung wahrzunehmen und effizient vorwärts zu kommen. Kurze Laufsequenzen wirst Du mit hoher Bewegungsqualität zurücklegen. Die FLY Methode beinhaltet Drills mit systematischen Inputs, die Du einfach und schnell umsetzen kannst. 

Wir treffen uns auf einer Leichtathletik Rundbahn in den Kantonen ZH, ZG, SZ oder SG - oder nach Absprache in anderen Orten.

150 CHF/60 Min. (TWINT oder bar)

DURCHSTARTEN

10 x 60 Min.

Wir vertiefen die FLY Methode. Ich unterstütze dich konsequent bei der Automatisierung des neuen Bewegungsschemas. Du lernst, Deinen Körper in der Laufbewegung immer besser wahrzunehmen, effizient und schnell vorwärts zu kommen. Kurze Laufsequenzen wirst Du mit hoher Bewegungsqualität zurücklegen. Mit einfachen Drills erhältst Du systematische Inputs, die Du schnell umsetzen kannst.

Wir treffen uns auf einer Leichtathletik-Rundbahn in den Kantonen ZH, ZG, SZ oder SG - oder nach Absprache in anderen Orten

1400 CHF  (TWINT oder bar)

PREMIUM POWER

10 x 60 Min.

Zum DURCHSTART-ABO kommen individuelle Koordinations- und Kraftübungen hinzu, inklusiv einem Power-Programm zur Verbesserung der Vortriebsmuskulatur, der Stabilität und des Kraftniveaus.

2000 CHF  (TWINT oder bar)

FLUG-GUTSCHEIN

60 Min. oder 10 x 60 Min.

Leichtigkeit und Schnelligkeit verschenken. Lauftechnik ist ein wertvolles und aussergewöhnliches Geschenk. Kontaktiere mich, um weitere Informationen zum Angebot zu erhalten.

Mache keine Kompromisse in der Bewegungsqualität!